hevy软件是一款专注于力量训练日志记录的手机应用，服务于健身房常客与自重训练爱好者。其核心界面围绕训练日展开，用户可快速创建自定义动作组合，每组重量、次数与休息间隔以卡片式布局清晰呈现，滑动即可完成记录，无需在组间休息时手忙脚乱地输入数据。
hevy app内置庞大的动作数据库，涵盖杠铃、哑铃、器械与徒手训练类别，每个动作配有简笔示意图与目标肌群标注，新手可借此建立正确的训练认知。历史数据以折线图形式追踪各动作的最大重量与容量变化，长期趋势一目了然。社交板块允许用户公开训练日志，关注好友的当日计划或发现高阶玩家的周期编排，但无强制社交压力，私密模式可完全关闭分享功能。
轻松记录训练：
能方便地记录每组训练的次数和重量，还能区分热身组、递减组、力竭组和超级组，让训练记录更详细。
自动休息计时：
内置休息定时器，帮你把控训练节奏，不用自己掐表，专注于锻炼。
制定个性计划：
可以根据自身情况创建个性化训练计划，也能从多种预设计划中选择，如按身体部位划分的训练计划等。
查看过往表现：
轻松查看之前的训练成绩，了解自己的训练情况，激励自己不断突破个人最佳记录。
追踪关键数据：
能追踪个人记录、估算单次最大重量、每次训练量等关键数据，让你清楚掌握训练进度。
图表分析进展：
通过图表展示肌肉群活动、训练频率和连贯性趋势等，直观呈现训练效果，便于调整训练策略。
丰富练习库：
内置数百种练习的数据库，还有动作要领提示和演示，帮助你规范动作，提升训练效果。
创建专属练习：
可根据自己的器材或训练偏好创建个性化练习，满足特殊训练需求。
1、进入hevy软件，打开个人资料页面，找到语言设置选项。
2、在语言列表中选中简体中文选项。
3、确认选择后，软件界面就会自动切换为中文显示。
社交互动激励：
能关注其他用户，评论他们的训练，还能看到朋友的训练动态，互相激励，让健身不孤单。
多设备同步：
支持在手机、网页浏览器、苹果手表和Wear OS手表上使用，无论在哪都能方便地记录训练。
训练笔记功能：
在训练中或训练后可以添加自由文本形式的笔记，记录训练感受、身体状态等，方便回顾总结。
无广告免费使用：
基础功能免费且没有广告，提供纯净的使用体验，让你专注于健身训练。
我们听取了大家的意见，时长输入功能现已恢复为文本输入！
修复了错误并提升了性能！
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