增高运动手机版可根据个人情况来制定最合适自己的增高方案。想要让身高变得更高不是一件简单的事，除了制定计划以外还需要持之以恒的坚持下去，搭配充足睡眠。从不同方面来为身高的增加提供便捷助力支持！
长高，或者增高是许多人的梦想。身高很重要，增高锻炼可以有效改善体质，促进长高，男生长高，女生长高都有用处。通过高效的增高锻炼，饮食计划和增高小贴士，短短 8周，你就可以在家自然增高，打造更好的身材！
1、每日的营养建议保障营养的摄入；
2、智能的分析个人情况生成详细的报告哦；
3、根据个人不同身体情况量身定制增高方案；
4、进行睡眠的跟踪充足睡眠利于长高；
睡眠追踪-辅助增高
-设置目标睡眠时间以获得充足的睡眠
-记录每日睡眠时间
-在图表中记录并查看睡眠
增高锻炼
-每天锻炼8-14分钟，在家即可增高
-所有增高锻炼均由专业人士设计
-简单易懂的动画和视频指导
-高效的拉伸运动，瑜伽，有氧运动等
增高小贴士
-增高小贴士，涵盖食物，运动，姿势，穿衣等方面
-增高小贴士，助你快速长高
饮食计划
-每日饮食计划，助你达到潜在身高
-推荐各种富含营养（钙，蛋白质，维生素）的食物，以促进长高
1.非常丰富的视频课程，还有各种通俗易懂的动画讲解，锻炼效果特别棒。
2.平台提供了多种不同的增高锻炼，用户可以选择拉伸，可以在线做瑜伽。
3.这款软件的使用范围特别广泛，能够满足不同年龄段用户的增高需求。
为用户提供科学锻炼方法和技巧，用户可以通过饮食和健身来增加身高；
定期运动，激发了身体的各项机能，让运转的效率可以更高，促进身体更好的蠕动；
根据你的年龄、性别等制定相应增高计划，科学锻炼，轻松增高。
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